1:1 mit unterschiedlichen Positionen
Diese Übung verbessert Präzision, Antizipation und kontrollierte Volleys.
Erscheinungsform: Den Ball sinnvoll und präzise schlagen.
Eine Person steht knapp hinter der NVZ und spielt volley, die andere steht an der Grundlinie und lässt den Ball vor dem Zurückschlagen einmal aufspringen.
einfacher
- Ball nur abblocken.
- Ball darf öfter aufspringen.
schwieriger
- Beide spielen Volley.
Material: Schläger, Bälle, markiertes Spielfeld.
Kooperative Übungs- und Spielformen
1:1 mit kurzen Distanzen über Linien oder Seile
Diese Übung fördert die Platzierung und das Ballgefühl durch kurze, kontrollierte Ballwechsel.
1:1 longline um die Non-Volley-Zone herum
Diese Übung stärkt Geduld, Kontrolle und das gezielte Platzieren von Schlägen entlang der Linie.
1:1 diagonal spielen (nur Boden-auf)
Diese Übung fördert Kontrolle und die strategische Platzierung der Schläge.
Non-Volley-Zone-Duell (nur Boden-auf)
Diese Übung verbessert Reflexe, Softgame-Kontrolle und taktische Entscheidungen.
