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Rollhockey – Trainingsformen

Dynamisch und agil rollschuhlaufen sowie eine stabile Position halten

Die Spielerinnen laufen dosiert mit rhythmischen und kontrollierten Bewegungen in einer stabilen Körperposition Rollschuh. Dabei erfordern die jeweiligen Spielsituationen entsprechende Aktionen und Reaktionen. So braucht es zum Beispiel wegen eines Passes oder einer Gegenspielerin einen schnellen Richtungswechsel. Für einen Gegenstoss sind Tempowechsel und Täuschungen angesagt, um den nötigen Freiraum zu kreieren. Die Spielerinnen bewegen sich flink und beweglich auf engstem Raum.

Rollhockey – Trainingsformen: Dynamisch und agil rollschuhlaufen sowie eine stabile Position halten

Entwicklungsfragen

  • Wie steuerst du deine Rollschuhe?
  • In welcher Körperposition bist du stabil?
  • Wie kannst du möglichst lange auf einem Bein oder zwei Beinen rollen?
  • Wie beschleunigst du vorwärts und rückwärts?

Keypoints

  • Geh in eine tiefe Körperposition mit gebeugten Knien und Sprunggelenken, halte den Kopf hoch.

Alle Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Piraten-Goldraub

Die Kinder und Jugendlichen lernen, auf den Rollen zu gleiten und gleichzeitig eine stabile Position einzunehmen.

Mond-Skating-Fangis

Die Kinder und Jugendlichen lernen, in der Hockeyposition, durch Gewichtsverlagerung die Rollschuhe zu steuern und zu beschleunigen.

Räuberhöhle

Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und je nach Vorgabe variantenreich zu rollen.