Rollhockey – Trainingsformen
Räume konsequent schliessen und Zweikämpfe gewinnen
In den Zweikämpfen stellen sich Verteidigerinnen immer absichernd zwischen den Ball und das eigene Tor. Dabei schliessen sie in einem ersten Schritt den Raum und verringern die Distanz zu den Gegnerinnen. Diesen steht so weniger Platz zum Dribbeln zur Verfügung und sie können weniger Tempo aufnehmen. Die Angreiferinnen sollen durch das Positionsspiel der Verteidigerinnen in eine ungefährliche Zone gelenkt werden. Gute und aktive Stockarbeit unterstützt das defensive Verhalten und unterbindet Passfolgen. Die Zweikämpfe sollen hart, aber immer regelkonform und fair sein.
Entwicklungsfragen
- Wie gewinnst du den Ball nach einem Ballverlust möglichst schnell zurück?
- Wie treibst du den Gegner in die Enge?
Keypoints
- Versuche, die Gegenspielerin nie frontal anzulaufen, sondern dränge sie seitwärts ab.
- Setz den Schläger aktiv ein (Schläger zum Ball).
- Verringere die Distanz zu den Gegenspielern immer in Bewegung.
- Halte eine Stocklänge Abstand zur Gegnerin.
- Positioniere dich in der Pass-/Schusslinie.
