Rollhockey – Trainingsformen
Situationsangepasst den Ball führen
Die Spieler kontrollieren den Ball am Boden oder in der Luft. Um ihn optimal von den Gegnern abzuschirmen oder Raum zu gewinnen, können sie ihn vorwärts, seitwärts und rückwärts führen. Zielstrebig, mutig und mit Finten sind sie für die Gegenspieler unberechenbar und behaupten sich im Zweikampf. Dadurch schaffen sie Zeit und Raum für Folgeaktionen und zwingen das gegnerische Team zu Defensivarbeit.
Entwicklungsfragen
- Wie führst du den Ball kontrolliert und siehst gleichzeitig, wohin du läufst?
- Wie hältst du den Ball auch in den Kurven immer am Stock?
- Welche Stockbewegungen helfen dir beim Umspielen der Gegenspieler?
Keypoints
- Greif mit der oberen Hand kräftig den Stock und führ ihn. Mit der anderen Hand greifst du locker und lässt den Stock gleiten.
- Löse den Blick regelmässig vom Ball und hebe den Kopf an.
- Halte den unteren Arm leicht gebeugt und strecke ihn nur bei der Ballabgabe durch.
- Nimm eine tiefe Körperposition mit gebeugten Knien und Sprunggelenken ein und halte den Kopf hoch.
- Führe den Ball und bewege ihn regelmässig hin und her. So hast du ihn besser unter Kontrolle.
