Gegenseitige Gesundheit respektieren

Ein strukturiertes und auf das Schwingen abgestimmtes Aufwärmen vermeidet Verletzungen und steigert die Leistungsfähigkeit. Geh im Training auf schwungspezifische Bewegungen ein und thematisiere verletzungsanfällige Schwünge, um die korrekte Ausführung zu üben und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Ebenso ist es unerlässlich, verbotene, rohe und gefährliche Griffe zu kennen und zu vermeiden, um die Sicherheit aller Beteiligten zu gewährleisten.