Schwingen – Kontrolle am Boden behalten und konsequent schultern
Schnecken wenden
Die Kinder und Jugendlichen lernen, jemanden von der Bauch- in die Rückenlage zu bringen beziehungsweise dagegen anzukämpfen.
Ein Teilnehmer liegt ohne oder mit Schwinghosen auf dem Bauch und versucht, sich möglichst schwer zu machen. Der andere Teilnehmer versucht, diesen von der Bauchlage auf den Rücken zu drehen.
Vereinfachen
- Zu zweit jemanden wenden (leichter für Angreifer)
- Nur mit einer Hand wenden (leichter für Verteidiger)
Erschweren
- Zu zweit jemanden wenden (erschwerend für Verteidiger)
- Nur mit einer Hand wenden (erschwerend für Angreifer)
