Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen
Um dynamisch und stabil zu skaten, ist eine zentrale Position und eine gleichmässige Gewichtsverteilung auf den Rollen sowie ein dynamisches Gleichgewicht angesagt. Damit neben dem Spass auch die Sicherheit auf den Rollen gewährleistet ist, muss der Skater in jeder Situation seine Geschwindigkeit verringern und, falls erforderlich, sicher zum Stehen kommen können.
Entwicklungsfragen
- Wie steuerst du die Bewegung?
- Wie verteilst du dein Gewicht auf den Fuss?
- Wie kannst du möglichst lange auf einem
Bein rollen?
Keypoints
- Nimm eine tiefe Körperposition mit gebeugten Knie und Sprunggelenken ein. Deck die vordere Rolle mit dem Knie ab und halte den Kopf oben.
- Verteile dein Gewicht gleichmässig auf die ganze Fusssohle.
- Stosse seitwärts über die hinterste Rolle ab.
Alle Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Speedskating – Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen Autopanne
Die Kinder und Jugendlichen lernen, einbeinig zu gleiten und das Gleichgewicht zu halten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, einbeinig zu gleiten und das Gleichgewicht zu halten.
Speedskating – Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen Schlaglöcher-Stafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen, im Gleichgewicht auf einem Bein zu gleiten. Die Kinder und Jugendlichen lernen, im Gleichgewicht auf einem Bein zu gleiten.
Speedskating – Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen Im Zoo
Die Kinder und Jugendlichen lernen, erste Skatingschritte einbeinig im Gleichgewicht auszuführen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, erste Skatingschritte einbeinig im Gleichgewicht auszuführen.
Speedskating – Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen Piraten-Goldraub
Die Kinder und Jugendlichen lernen, auf den Rollen zu gleiten und gleichzeitig eine stabile Position einzunehmen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, auf den Rollen zu gleiten und gleichzeitig eine stabile Position…
Speedskating – Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen Auto fahren
Die Kinder und Jugendlichen lernen, aus der Bewegung in stabiler Position zum Stehen zu kommen und je nach Schuhmaterial zu bremsen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, aus der Bewegung in stabiler Position zum Stehen zu kommen…
Speedskating – Dynamisch und stabil skaten und kontrolliert bremsen Tick Tack
Die Kinder und Jugendlichen lernen, mit Geschwindigkeit und Tempo zu spielen und entwickeln ein Gefühl für Zeiträume. Die Kinder und Jugendlichen lernen, mit Geschwindigkeit und Tempo zu spielen und entwickeln ein Gefühl…
