Schnapp den Pullbuoy!
Die Athlet/innen können in der Gruppe starten, sich schnell orientieren und im Wasser beschleunigen.
Die Athlet/innen stellen sich auf einer Linie im Schwimmbecken auf (Wasserstart). Auf ein Kommando wirft der/die Leiter/in einen Pullbuoy ins Wasser, und alle schwimmen gemeinsam los. Wer schnappt sich den Pullbuoy?
einfacher
- Mehrere Pullbuoys gleichzeitig werfen, kleine Gruppen bilden
- Schwimmstrecke verkürzen (Pullbuoy weniger weit werfen)
- Im Nichtschwimmer-Becken durchführen
schwieriger
- Grosse Gruppe
- Mit dem Rücken zur Schwimmrichtung aufstellen und nach dem Kommando starten
- Ausserhalb des Schwimmbeckens starten (Landstart)
- Mehrere Objekte (z. B. Pullbuoy, Poolnoodle, Brett, Boje) ins Wasser werfen und sie in einer bestimmen Reihenfolge anschwimmen
- Im offenen Gewässer durchführen
Material: Pullbuoy, weitere Objekte mit Wasserauftrieb
Trainingsformen
Triathlon – Clever starten Wettkampftag
Die Athlet/innen lernen spielerisch, einen Wettkampf zu visualisieren. Sie nähern sich so der Wettkampfsituation und der nötigen Vorbereitung an. Die Athlet/innen lernen spielerisch, einen Wettkampf zu visualisieren. Sie nähern sich so der Wettkampfsituation und…
Triathlon – Clever starten Schnapp den Pullbuoy!
Die Athlet/innen können in der Gruppe starten, sich schnell orientieren und im Wasser beschleunigen. Die Athlet/innen können in der Gruppe starten, sich schnell orientieren und im Wasser beschleunigen.
