Den Körper sicher ausbalancieren
Beim Springen müssen die Springerinnen und Springer der Körper in jedem Moment sicher ausbalancieren. Dies gilt am Boden auf der Matte ebenso wie in der Höhe auf dem Kasten, beim Anlauf oder beim Anschwingen auf dem Brett, nach dem Absprung in der Luft oder beim Eintauchen ins Wasser
Trainingsformen
Wasserspringen – Den Körper sicher ausbalancieren Seiltänzer/-innen
Die Wasserspringer/-innen schulen ihre Körperwahrnehmung und erlernen, den Körperschwerpunkt sicher auszubalancieren. Die Wasserspringer/-innen schulen ihre Körperwahrnehmung und erlernen, den Körperschwerpunkt sicher auszubalancieren.
Wasserspringen – Den Körper sicher ausbalancieren Kopfüberstehen
Die Wasserspringer/-innen schulen ihre Körperwahrnehmung und erlernen, den Körperschwerpunkt sicher auszubalancieren. Die Wasserspringer/-innen schulen ihre Körperwahrnehmung und erlernen, den Körperschwerpunkt sicher auszubalancieren.
