Eine gute Stützkraft ist in dieser Übung gefragt. Die Kinder können ihr Körpergewicht in verschiedenen Situationen stützen und stärken dabei ihre Knochen.
Das Ziel der folgenden Übung ist es ohne Anstrengung und Angst über die Sprossenwand zu klettern. Meist können sich Kinder gut selber einschätzen, sollten aber nicht überfordert werden.
In dieser Übung können die Kinder vielseitige Erfahrungen sammeln sowie sicher und situationsangepasst klettern lernen. Meistens können sie sich dabei selber gut einschätzen.
In dieser spielerischen und spannenden Übung überqueren die Kinder mit sicheren Kletter- und Stützbewegungen die Sprossenwand, ohne auf den Boden zu stehen.
Das Stützen an verschiedenen Geräten, als Vorformen des Geräteturnens, erlernen die Kinder bei der Umsetzung folgender Übung. Die Bewegungen ohne Bodenkontakt werden variantenreich erkundet.
Mindestens eine Kletterart, um sicher die Stange hochzuklettern, sich in der Höhe zu halten und wieder herunterzukommen, soll bei dieser Übung kennengelernt werden.
Die Kinder machen bei dieser Übung verschiedene Klettererfahrungen. Neben der Herausforderung der Koordination trainieren sie die Kraft auf vielseitige Weise.
Die Schülerinnen lernen auf spannende Art, ihren Körper kontrolliert zu Bewegen. Die Übung zur Verbesserung der Orientierungsfähigkeit kann alleine oder in der Gruppe durchgeführt werden.
Unter vereinfachten Bedingungen und auf eigene Faust versuchen die Kinder in den Handstand zu gelangen. Stütz- und Rumpfkraft werden bei dieser Übung gefordert.
Mit Übungen wie dieser wird die bewusste Entspannung trainiert. Jeder neue Griff ist ein potentieller Ruhepunkt, an dem ausgeruht werden kann.
Eigenverantwortung wird beim Klettern gross geschrieben. Deshalb ist es wichtig, dass auch Kinder und Jugendliche lernen, sich und die Kletterpartner richtig zu sichern.
Seit einigen Jahren kennt das Sportklettern die «Standardbewegung» als Referenz-Technik oder Kernbewegung. In diesem Hilfsmittel werden deren Phasen und Übungsformen zum Einstieg präsentiert.
Einige Sicherheitsaspekte sind auch für die Partnerakrobatik zu beherzigen. Ein Überblick über die wichtigsten Punkte, die in der Planung jeder Lektion beachtet werden sollen.
Welche Aspekte der Partnerakrobatik eignen sich besonders für welche Stufe? Diese Tabelle liefert Vorschläge, was mit Schülern auf welchen Stufen erlernt werden kann.
Partnerakrobatik ist geeignet, um ganz bestimmte soziale, psychische und physische Aspekte zu fördern. Obschon diese Aktivität an kein bestimmtes Alter gebunden ist, müssen in der Durchführung stufenspezifische Eigenheiten berücksichtigt werden.
Das folgende Hilfsmittel dient als Idee für einen Parcours mit einfachen Geräten. Der Rundkurs kann beliebig mit eigenen Übungen abgeändert oder ergänzt werden.
In diesem Hilfsmittel werden Ideen für verschiedene Posten draussen vorgestellt. Diese sind sternförmig angelegt und die Schüler müssen immer wieder zum Wegweiser zurück.
Bewegungsförderung gehört zunehmend zum festen Repertoire in Kindergärten, Schulen, Kitas, Spielgruppen und Horten. Grobmotorische Aktivitäten sind dabei nicht auf die Sportstunde beschränkt, sondern werden zu einem Teil des Alltags.
Bei diesem Hilfsmittel werden verschiedene kleine Aktivitäten in ein Glücksspiel integriert. Das Leiterlispiel ist ein grosser Klassiker, der bei Kindern immer gut ankommt.
Die Kinder sollen die Höhe meistern lernen. Die in den vorherigen Lektionen erlernten Übungen werden in Wänden ausgeführt, in denen das Seil notwendig ist.
Während dieser Lektion lernen die Kinder, sich in der senkrechten Dimension zu bewegen. Dabei sollen sie das Gleichgewicht mit oder ohne Hände halten.
Die Kinder sollen in dieser Lektion im Seil hangen lernen. Dabei meistern sie die Höhe und überwinden Höhenangst.
Die Kinder übertragen in dieser Lektion die in der Halle erworbenen Kenntnisse auf den Fels. Dabei sollen sie die Füsse zweckmässig auf den Fels setzen lernen.
In dieser Lektion werden sich die Kinder im weglosen Gelände (Gebirge) fortbewegen lernen. Sie sollen mit dem Berg und seinen Elementen (Wasser, Fels, Wind, Schnee usw.) spielen lernen.
In dieser Lektion lernen die Kinder sich auf einem Felsgrat fortzubewegen und überwinden die Höhenangst. Sie sollen mit ihrem Gleichgewicht spielen.
In dieser Lektion lernen sich die Kinder in der senkrechten Dimension zu bewegen. Dabei sollen sie auch die Arme richtig belasten.
Sich in der senkrechten Dimension bewegen lernen und die Füsse richtig setzen werden in dieser Lektion erlernt.
Die Höhe zu meistern, mit dem Körper in den drei Dimensionen spielen und das Erlernen einer harmonischen Geste sind die Inhalte dieser Lektion.
In dieser Lektion wird erlernt sich in der senkrechten Dimension zu bewegen. Zusätzlich wird eine harmonischen Gestik vermittelt.
Im Bereich Kindersport bei Jugend+Sport, ehemals «J+S-Kids», steht eine Vielzahl von Einführungslektionen aus verschiedenen J+S-Sportarten und Disziplinen zur Verfügung.
Klettern in der Halle boomt. Nebst dem Erlebnis spielen aber auch Sicherheitsaspekte eine zentrale Rolle.
Nicht jede Sport unterrichtende Lehrperson hat die Affinität oder die nötige Zeit, sich in Sportklettern auszubilden. Ein Projekt des SAC hilft, den Schülerinnen und Schülern das Klettern näher zu bringen.
Immer mehr Leute in der Schweiz lassen sich von der Faszination des Slacklinens anstecken. Dieses Monatsthema soll dazu anregen, die ersten Schritte auf dem schmalen Band zu wagen.
Mit geeigneter Methodik und guten Organisationsformen kann das Turnen an den Schaukelringen intensiv und gefahrenlos durchgeführt werden. Nachfolgend einige Tipps und Tricks für den Unterricht.
«Das isch der Burner!» ist ein beliebter Ausdruck vieler Jugendlicher. Er umschreibt eine «coole» Sache, in diesem Falle «coole» Spiele. Burner Games sind Spielideen mit grossem Spassfaktor und hoher Bewegungsintensität.
Burner Games sind in erster Linie kleine Spiele, die viel Spass, Bewegung und Abwechslung in die Sporthalle bringen. Sie bieten aber auch viel Potential für die Realisation verschiedenartiger Lernziele: Burner Games können dazu beitragen, Selbstkonzept und Sozialverhalten von Kindern und Jugendlichen zu verbessern.
Beim Wort «Akrobatik» denken viele an spektakuläre und gewagte Kunststücke. Sie selber ausführen würden die wenigsten. Einzigartige Erlebnisse sind aber für alle möglich. Und: Akrobatik zu zweit oder in der Gruppe erfüllt einen besonderen pädagogischen Wert.
Partnerakrobatik bildet einen Pol zu den klassischen Sportarten und bietet vielseitige pädagogische Chancen. Nicht gegeneinander (wett)kämpfen steht im Vordergrund, sondern miteinander Herausforderungen meistern und Kunststücke lernen.
Sowohl die Turnenden als auch die Helfer müssen ausreichend gesichert sein. Beim Hilfeleisten und beim Aufbauen der Sprunganlagen gibt es daher einige Aspekte die beachtet werden müssen.
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