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Pour une grossesse active et la période après l’accouchement

02.07.2020

Dans cette brochure, Promotion Santé Suisse livre des conseils sur la façon de rester en forme pendant la grossesse et après l’accouchement. L'objectif: effectuer 20 à 30 minutes d’exercice par jour en faisant en sorte d’être un peu essoufflée.

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Thème du mois

Nos conseils en cette période de pandémie

Chères lectrices, chers lecteurs,
Nous vivons une situation particulière qui nous impose de redéfinir nos priorités: désormais, nous nous concentrons sur la mise à disposition de conseils d’activités physiques au quotidien et renonçons provisoirement à produire nos thèmes du mois. Avec nos offres de mouvement, nous nous adressons à toutes les personnes confrontées au semi-confinement actuel (enseignement à distance, école et travail à domicile) et dont les possibilités d’activités sont restreintes. Sur cette page figure une liste de propositions qui sera continuellement mise à jour. Nous vous souhaitons une bonne santé et des exercices physiques aussi variés puissent-ils être.

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Qu’est-ce que mobilesport.ch?

mobilesport.ch est la plateforme pour l’enseignement de l’éducation physique et l’entraînement. Axée sur la pratique, elle propose des exercices, des entraînements et des leçons-types, des articles et des moyens didactiques. Le site sera constamment complété par de nouveaux contenus, des informations et des conseils utiles.

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