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Journée d'action

Renforcer la santé psychique en bougeant

04.12.2020

C'est un fait avéré: le sport, le mouvement et la détente oeuvrent de manière importante à un bon équilibre physique. A l'occasion de la journée d'action du 10 décembre 2020 organisée par l'Office fédéral de la santé publique OFSP sur le thème de la santé psychique, nous vous proposons des conseils en mouvement pour atteindre cet objectif.

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Thème du mois

12/2020

DomiGym

Des séances de gymnastique douce à domicile pour entretenir sa forme et s’assurer une meilleure qualité de vie: Pro Senectute se rend – à leur demande – chez les personnes âgées dont la mobilité est réduite. Pendant une heure, les participants améliorent leur condition physique et leur coordination. Ce thème du mois présente une sélection d’exercices, à découvrir également sous forme de vidéos, qui poursuivent ces objectifs dans un cadre sécurisé. Plaisir et fierté garantis!

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Qu’est-ce que mobilesport.ch?

mobilesport.ch est la plateforme pour l’enseignement de l’éducation physique et l’entraînement. Axée sur la pratique, elle propose des exercices, des entraînements et des leçons-types, des articles et des moyens didactiques. Le site sera constamment complété par de nouveaux contenus, des informations et des conseils utiles.

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