Dienstag – Sport Stacking
Es braucht nicht viel zum Sport Stacking: Ein Set mit sechs Bechern zum Stapeln genügt, um lebhafte Momente zu erleben. Es geht darum, eine gewisse Anzahl Becher in möglichst kurzer Zeit fehlerfrei zu einer Pyramide zu stapeln und wieder abzubauen. Natürlich immer mit Einsatz beider Hände im Wechsel.
Tipps
In diesem Spiel werden Resultate nur mit Training erreicht. Die Kinder werden spielerisch und korrekt an das Sport Stacking herangeführt. Und auch Erwachsene dürften ihre Freude am Spiel mit den Bechern finden.
- Eine Führhand definieren (Rechts-, Linkshänder). Immer mit dieser beginnen. Rechtshänder bauen die Türme von links nach rechts auf und ab, Linkshänder von rechts nach links!
- Langsam und kontrolliert stapeln (kreisförmige Armbewegung) und Tempo allmählich steigern. Wer fehlerfrei stapelt, ist schnell.
- Becher mit den Fingern seitlich fassen. Nicht von oben, sonst behindern sie den den Turmbau. Gezielt und sanft fassen (kein Zusammendrücken).
- Becher eng aneinander bauen, ohne Lücken. Das gibt stabile Türme.
- Beim Abstapeln: Becher seitlich wegschieben und ineinander gleiten lassen. Nicht anheben.
- In der Ausgangsstellung des «3-3-3-» und «3-6-3» den mittleren Becherstapel leicht nach vorne versetzen (halbkreisförmig), damit die Wege kleiner werden und enger aneinander gebaut werden kann.
- Repetieren und automatisieren: üben, üben, üben bis es klappt.
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Dienstag – Sport Stacking: Der Dreierturm
Der «Dreierturm» ist die Grundlage des Sport Stackings, ihn fehlerfrei zu beherrschen ist eine Voraussetzung für schnelles «Becher stapeln». Die Bilder Fotos sind seitenverkehrt aufgenommen und entsprechen zusammen mit dem Beschrieb der Sicht der Übenden. Der «Dreierturm» ist die Grundlage des Sport Stackings, ihn fehlerfrei zu beherrschen ist eine Voraussetzung…
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Dienstag – Sport Stacking: Der Sechserturm
Für die Disziplin «3-6-3» braucht es insgesamt zwölf Becher. Hierzu ist eine neue Grundform zu erlernen: der «Sechserturm». Alle Beschreibungen sind der Einfachheit halber für Rechtshänder geschrieben. Für die Disziplin «3-6-3» braucht es insgesamt zwölf Becher. Hierzu ist eine neue Grundform zu…
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Dienstag – Sport Stacking: Stützstapeln
Während dieser Übung geht es um Kraft und Geschicklichkeit: Einhändig in der Liegestützposition eine Pyramide stapeln. Abwechselnd stützt die eine Hand, und die andere stapelt. Oder: mit einer Hand alles auf- und mit der anderen abbauen. Während dieser Übung geht es um Kraft und Geschicklichkeit: Einhändig in der Liegestützposition eine Pyramide…
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Dienstag – Sport Stacking: Kreativ sein
Es gibt viele Arten von Pyramiden. Wer sich mit den Dreier- und Sechserpyramiden vertraut gemacht hat, kann neue Kompositionen erfinden. Es gibt keine Grenzen, es braucht nur ein wenig Fantasie. Es gibt viele Arten von Pyramiden. Wer sich mit den Dreier- und Sechserpyramiden vertraut gemacht…
