Volleyball
Aufbauübung Pass
In dieser Übung wird die Technik des Passspiels aufbauend erworben und trainiert. Die Spieler lernen die Flugbahn einzuschätzen und finden die optimale Position unter dem Ball.
Spieler A wirft den Ball zu B, B fängt den Ball in der Zuspiel-Position (und wirft ihn zurück zu A. Wer schafft 10 Wiederholungen ohne Fehler?
Bemerkungen:
Technik-Knotenpunkte
- Position zum Ball: Der Spieler befindet sich unter dem Ball.
- Ballberührung: Der Ball wird mit allen Fingern gespielt.
- Impulsgebung: Sie geschieht durch die Ganzkörperstreckung mit fliessendem, rhythmischen Übergang.
Handlungsabsichten beim Pass
- Dem Angreifer erlauben, sich auf ein Ziel auszurichten.
- Dem Angreifer alle Winkel bzw. Richtungen ermöglichen.
Variationen
schwieriger
- B wirft sich den Ball selbst an und spielt ihn zurück zu A.
- B nimmt den Bal lvon A im Pass an und fängt ihn anschliessend.
- B nimmt den Ball von A an, spielt einen Zwischenpass und spielt ihn anschliessend mit einem Pass zurück zu A (Spielfluss).