Das Gleichgewicht zu zweit in verschiedenen Positionen halten

Trainingsform zur Erscheinungsform «Den Körper sicher ausbalancieren»

Tipps

• Bei Gleichgewichtsübungen zu zweit ist es wichtig, dass Gewichtsverlagerungen und Positionswechsel langsam erfolgen, sodass beide Turner/-innen auf die veränderte Position reagieren können.

Variationen

• Formen mit weniger, mehr oder anderen Körperteilen am Boden wählen
• Kontaktstellen zwischen den Turner/-innen variieren
• Nur Körperteile (aber nicht die Form) vorgeben, die den Boden berühren (z.B. zwei Füsse, eine Hand)
• Turner/-innen eigene kreative Formen finden lassen
• Formen zu dritt, zu viert (oder mehr) ausprobieren