Rhythmisch laufen - 10. bis 12. Schuljahr Berufsschule
Hürdenlaufen 3er-Rhythmus (Niveau C)
Die Lernenden können bei diesem Test nach dem Start aus den Startblöcken regelmässig aufgestellte Hürden im Dreier-Rhythmus in korrekter Hürdentechnik überlaufen.
Bei diesem Test zeigen die Lernenden, ob sie fünf Hürden im 3-Schritt-Rhythmus auf den Fussballen überlaufen können. Beim 3-Schritt-Rhythmus führen die Lernenden drei Schritte zwischen den Hürden durch, das heisst sie haben immer das gleiche Vorschwungbein.
Die Lernenden achten auf den Fussballenlauf und das aktive, schnelle Bodenfassen.
Allgemeine Hinweise
Kompetenzen werden durch die Angabe von drei Niveaus gemessen. Dabei kann Niveau A von fast allen, Niveau B vom Durchschnitt und Niveau C von den besten Schülerinnen und Schülern erreicht werden.