Per delle lezioni in movimento.
Dal 25 al 27 ottobre 2019 si terrà a Macolin, per la quinta volta, il Congresso pedagogico «Movimento e sport». Le iscrizioni sono aperte. La due giorni sarà fitta di proposte interessanti: presentazioni, seminari e moduli destinati agli insegnanti (dalla scuola dell’infanzia fino al livello secondario II).
Sia che si tratti di arbitri per la prossima competizione, di genitori per gli spostamenti dei giovani calciatori della squadra locale oppure di accompagnatori per la settimana bianca, trovare e organizzare dei volontari conservando una visione d’insieme non è sempre facile. L’applicazione «Five up» aiuta a risolvere questo problema in modo semplice ed efficace!
Nel 2019, il Forum Sport dell’upi affronterà la questione dell’efficacia dei progetti di prevenzione degli infortuni nell’ambito della promozione dello sport. Quattro organismi presenteranno il modo in cui trattano la prevenzione contro gli infortuni nello sport.
Questo numero di clowneria basato su una comicità semplice ma molto efficace si presta come numero introduttivo di uno spettacolo di circo. Si consiglia di eseguirlo con almeno cinque pagliacci per rendere lo sketch più divertente.
Durante questo esercizio da eseguire in posizione di appoggio frontale, il tronco e le braccia assumono una funzione stabilizzante mentre le gambe si muovono agilmente. Ne risulta una migliore coordinazione.
Fornire la migliore prestazione il grande giorno è l’obiettivo di ogni sportivo di punta. Per realizzarlo, le sei settimane che precedono la competizione sono cruciali. Il volume, l’intensità e la frequenza di allenamento devono rispettare una pianificazione ben precisa.
Grandi e piccini, principianti e esperti saranno entusiasti sin dal primo giro di pista sul pumptrack. A condizione di non bruciare le tappe!
La distorsione di un arto riduce la funzionalità dell’articolazione dello stesso. Questo aiuto fornisce informazioni sul modo di curare questo tipo infortunio.
Con questi «consigli per la corsa», la Scuola Universitaria Federale dello Sport Macolin SUFSM ha realizzato una serie di filmati che offrono agli appassionati di corsa dei consigli preziosi per la preparazione fisica. Questo articolo di mobilesport.ch contiene ulteriori informazioni di base e suggerimenti per l’allenamento .
