Per delle lezioni in movimento.
La Formazione degli allenatori Svizzera ha rafforzato la sua offerta digitale dal mese di marzo 2020. Vogliamo aiutarvi nella vostra quotidianità, per questo motivo pubblichiamo continuamente dei contenuti interessanti, nonché astuzie e suggerimenti per gli allenamenti e le competizioni. Organizziamo anche dei webinair su temi di attualità.
Per affrontare un’escursione in montagna bisogna avere un passo sicuro, non soffrire di vertigini ed essere sufficientemente in forma, altrimenti può diventare rischioso. Tra i principali motivi per cui gli escursionisti si mettono involontariamente in pericolo figurano il fatto di sopravvalutare le proprie capacità e un livello di conoscenze insufficiente. Un’autovalutazione online permette di valutare se si è pronti ad affrontare i sentieri di montagna.
Dal 29 al 31 ottobre 2021 si terrà a Macolin, per la sesta volta, il Congresso pedagogico «Movimento e sport». Le iscrizioni sono aperte. La due giorni sarà fitta di proposte interessanti: presentazioni, seminari e moduli destinati agli insegnanti (dalla scuola dell’infanzia fino al livello secondario II).
Purtroppo molti di noi trascorrono una buona parte della giornata seduti! Altri, facendo sport, caricano invece il piede e le sue articolazioni fino ai limiti rischiando delle lesioni. Entrambi i gruppi dovrebbero prestare maggiore attenzione e questa importante parte del nostro corpo.
Freni consumati, copertoni lisci oppure cambio sregolato. Alcune riparazioni, come ad esempio la sostituzione di una camera d’aria, possono essere svolte da sé, altre invece richiedono l’intervento di uno specialista.
Per i bambini della scuola materna e della scuola elementare i giochi ritmici sono fantastici perché coinvolgono tutti i sensi e permettono di vivere esperienze comuni e divertenti.
Questa prima lezione serve a far conoscere agli allievi le regole del Poull Ball e il materiale necessario. Viene data particolare importanza al comportamento e alla concentrazione.
Durante questa lezione gli allievi imparano a riconoscere i simboli e i colori delle carte di C.O.
Diversi tipi di meditazione sono eseguiti partendo dal movimento. Nella cultura fisica cinese tradizionale, alcune tecniche «Qi gong» offrono movimenti atti a raggiungere uno stato meditativo.
