Chiunque può usare gli inline-skating. Non vi sono limiti di età e, per quanto riguarda i più giovani, non è obbligatorio essere accompagnati da un adulto. Il movimento su ruote e rotelle potenzia le nostre capacità coordinative. Una buona tecnica sugli inline-skating non regala soltanto maggior sicurezza ma anche un sano divertimento.

Attraverso il tempo e lo spazio gli allievi migliorano la loro consapevolezza e la loro capacità di adattamento all'ambiente che li circonda. Le attività proposte permettono di affrontare queste nozioni astratte in modo ludico e di imparare ad adeguarsi a imposizioni spazio-temporali.

Lo slacklining consiste nel camminare sospesi in equilibrio su una fettuccia ancorata a due estremità. Già dopo poco tempo si riesce a migliorare e muovere i primi passi sulla linea.

Il bello dello skateboarding è la libertà senza limiti che offre. Non si dipende né da allenamenti né da allenatori, e nemmeno da infrastrutture. Una superficie asfaltata è sufficiente per imparare i vari trick e anche per installare dei piccoli ostacoli.

Il ritorno alla calma è una tappa fondamentale durante un'attività fisica, a qualsiasi età! L'allungamento e il rilassamento permettono di affrontare la giornata nelle migliori condizioni e favoriscono un buon recupero. Gli esercizi proposti sono stati selezionati su mobilesport.ch da Pro Senectute Svizzera.

Durante l’infanzia, il corpo necessita di carichi adeguati per svilupparsi correttamente e i salti e i saltelli sono un’attività perfetta. Basta un pizzico di fantasia per offrire ai bambini nelle lezioni di educazione fisica o a casa durante delle pause ludiche degli esercizi stimolanti ma nel contempo impegnativi.