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Slacklining La ricerca dell’equilibrio perfetto
Il fascino dello slacklining contagia sempre più persone anche in Svizzera. Il presente tema del mese è un utile strumento per muovere i primi passi sul nastro. Lo slacklining è divertente, variato e permette nel contempo di migliorare il senso dell’equilibrio e la capacità di concentrazione. Il fascino dello slacklining contagia sempre più persone anche in Svizzera. Il presente tema del…
Beach volley Un’alternativa outdoor per la scuola
Il beach volley non è uno sport da praticare solo nel tempo libero, ma anche a scuola, come alternativa outdoor. Basta munirsi di pantaloncini, maglietta, occhiali da sole e protezione solare. Con i consigli giusti, i docenti possono insegnare in modo ludico questo sport agli allievi dalla quarta elementare alla quarta media. Il beach volley non è uno sport da praticare solo nel tempo libero, ma anche…
Tema del mese 06-07/2019 Stand up paddle SUP
Lo stand up paddle è lo sport di scivolamento più in voga perché è accessibile a tutti, regala un senso di libertà e possiede innegabili virtù che aiutano a mantenersi in forma: rafforzamento della muscolatura globale e sviluppo dell’equilibrio. Questo tema del mese presenta delle idee per una pratica corretta della disciplina nel rispetto del principio: la sicurezza prima di tutto! Lo stand up paddle è lo sport di scivolamento più in voga perché è accessibile…
Trail running – tecnica di corsa Corsa e camminata in salita con i bastoncini (uphill con i bastoncini)
Durante la corsa e la camminata in salita con i bastoncini, questi sono sempre usati in un ritmo regolare e in diagonale rispetto alle gambe. Quando si corre i passi tendono ad essere corti, quando si cammina tendono a essere più lunghi o a cadenza più ravvicinata. Durante la corsa e la camminata in salita con i bastoncini, questi sono sempre usati…
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Giochi di rinvio Bench Ball
I giochi di rinvio sono predestinati a nuove invenzioni. Le classi di scuola, i club sportivi o i gruppi giovanili possono sperimentare e definire le proprie regole e routine. Un esempio per una tale invenzione è Bench Ball, un gioco sviluppato da tre studenti di sport di Magglingen. che richiede pochi materiali e incoraggia il gioco grazie alle sue semplici regole. I giochi di rinvio sono predestinati a nuove invenzioni. Le classi di scuola, i club…
Esercizio quotidiano per bambini Inline skating
Chiunque può usare gli inline-skating. Non vi sono limiti di età e, per quanto riguarda i più giovani, non è obbligatorio essere accompagnati da un adulto. Il movimento su ruote e rotelle potenzia le nostre capacità coordinative. Una buona tecnica sugli inline-skating non regala soltanto maggior sicurezza ma anche un sano divertimento. Chiunque può usare gli inline-skating. Non vi sono limiti di età e, per quanto riguarda…
