Memory-Stafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wiederholt explosiv zu beschleunigen.
Teil die Teilnehmerinnen in Zweier- oder Dreiergruppen auf. Sie stellen sich an einem Ende des Spielfelds auf. Leg für jede Gruppe auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds gemischte Jasskarten einer Farbe verdeckt hin (etwa Herz-Sechs bis -Ass). Die Aufgabe jeder Gruppe ist es, die Karten in der richtigen Reihenfolge einzusammeln.
- Eine Teilnehmerin fährt mit dem BMX los und deckt eine Karte auf.
- Ist es die richtige Karte, bringt sie diese zurück.
- Ist es die falsche Karte, legt sie diese wieder verdeckt hin.
- Die Teilnehmerin fährt zurück zur Gruppe, die nächste startet sofort.
- Die schnellste Gruppe gewinnt.
Das Spiel funktioniert auch mit Memorykarten oder mit Geschicklichkeitsaufgaben wie Sport-Stacking (Bechertürme schnell auf- und abbauen).
Erleichtern
- Weniger Karten auslegen
- Kürzere Distanz festlegen
- Anschubhilfe erlauben
Erschweren
- Mehr Karten auslegen
- Längere Distanz festlegen
- Auf der BMX-Bahn oder dem Pumptrack durchführen
Tipp
«Tritt im Stehen in die Pedale – so kannst du explosiv beschleunigen!»
Material: Jasskarten, Memorykarten oder Sport-Stacking-Becher
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
BMX – Kraftvoll und gezielt beschleunigen Memory-Stafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wiederholt explosiv zu beschleunigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wiederholt explosiv zu beschleunigen.
BMX – Kraftvoll und gezielt beschleunigen Zeitunglesen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, gezielt aus dem Stand zu beschleunigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, gezielt aus dem Stand zu beschleunigen.
