Würfelspiel
Die Kinder und Jugendlichen lernen, Hindernisse variantenreich zu überwinden.
Wähle einen Spielbereich mit passenden Hindernissen oder überlasse die Wahl der Zone den Teilnehmerinnen. Ordne sechs Würfelzahlen verschiedenen Aufgaben zu (1 = einfachste; 6 = schwierigste). Jede Teil-nehmerin würfelt und versucht, die zur Zahl gehörende Aufgabe zu lösen. Schafft sie es, erhält sie die Würfelzahl als Punkte gutgeschrieben. Das Ziel ist, in der vorgegebenen Zeit möglichst viele Punkte zu sammeln.
Mögliche Aufgaben:
- Hindernis überrollen
- Vorderrad anheben
- Bunny Hop
- Hindernis überspringen
- «One Hand» (in der Luft eine Hand kurz loslassen)
- «Manual» über Hindernis
Erleichtern
- Spielzone mit einfachen Hindernissen vorgeben
Erschweren
- Spielzone mit schwierigen Hindernissen vorgeben
- Schwierigere Tricks vorgeben (z. B. halbe Drehung springen)
Tipps
- «Stell dir bei einem Sprung auf dem BMX vor, du seist ein Frosch. Mach dich zur Vorbereitung ganz klein und streck den ganzen Körper explosiv für den Sprung.»
- «Nehmt euch genug Zeit für jeden Trick, auch wenn es darum geht, möglichst schnell Punkte zu sammeln.»
Material: Würfel, Aufgabenliste
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
BMX – Variantenreich, effizient und kreativ Hindernisse überwinden Würfelspiel
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BMX – Variantenreich, effizient und kreativ Hindernisse überwinden Game of B.I.K.E.
Die Kinder und Jugendlichen lernen, kreativ und auf verschiedene Arten Hindernisse zu überwinden. Die Kinder und Jugendlichen lernen, kreativ und auf verschiedene Arten Hindernisse zu überwinden.
