Absteigerlis
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich unter variablen Bedingungen auf dem BMX im Gleichgewicht zu halten.
Alle Teilnehmerinnen fahren in einem mit Hütchen begrenzten Spielfeld. Durch geschicktes Fahren und Abdrängen bringen sie sich gegenseitig zum Ausscheiden, indem sie absteigen oder das Spielfeld verlassen. Wer ausscheidet, muss ausserhalb des Spielfelds eine Aufgabe absolvieren, um wieder ins Spiel einzusteigen (z. B. Bunny Hop über Hindernis, Stillstand im Gleichgewicht halten).
Erleichtern
- Spielfeld vergrössern
- Flaches Spielfeld wählen
- Kleinere Gruppen machen, auf mehreren Spielfeldern verteilen
Erschweren
- Spielfeld verkleinern
- Auf der BMX-Bahn spielen
Tipp
«Halt die Pedale waagrecht, so bleibst du besser im Gleichgewicht.»
Material: Hütchen
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
BMX – Situationsangepasst und variantenreich das Gleichgewicht halten Absteigerlis
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BMX – Situationsangepasst und variantenreich das Gleichgewicht halten Velo-Tic-Tac-Toe
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