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Leichtathletik – Sprint

Start – Run Steps 1 bis 3

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Hier kommt ein kurzer beschrieb hin

Druck zum BlockSpannungsaufbau
Vollständige StreckungExplosiver Armeinsatz
Hinteres Knie bewegt sich nach vorneVorderes KInie bleibt angewinkelt
Hinteres Knie zum vorderen KnieSchulter vor dem Körperschwerpunkt
Hüftstreckung(Hüfte bewegt sich in Laufrichtung)
Hinteres Knie zum vorderen KnieSchulter vor dem Körperschwerpunkt
HüftstreckungHüfte bewegt sich in Laufrichtung
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Leichtathletik – Sprint Start – Run Steps 1 bis 3

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