Über Stock und Stein
Die Kinder und Jugendlichen lernen, flüssig und sicher auf- und abzusteigen.
Definiere oder stell zwei möglichst gleiche Parcours auf, die zwei Teilnehmergleichzeitig als Wettrennen durchfahren. Verschiedene Hindernisse überfahren sie auf dem Einrad (z. B. Matte drinnen, Ast draussen), andereüberwinden sie zu Fuss (z. B. Kastenoberteil drinnen, Treppenabsatz draussen). Wollen sie ein Hindernis zu Fuss überwinden, steigen sie flüssig,aber kontrolliert ab und wieder auf, ohne das Einrad fallen zu lassen. Fällt das Einrad zu Boden, ist der Lauf ungültig.
Erleichtern
- Leiter: bei bestimmten Hindernissen Hilfestellung geben
- Parcours ohne Wettkampfform durchführen
Erschweren
-
Nur bestimmte Aufstiegsvarianten erlauben
(z. B. falscher Fuss, Sprungaufstieg) - Zusätzliches Element integrieren: Absprung mit anschliessender seitlicher Rolle auf weicher Unterlage
Tipp
«Steig nach hinten ab und halte dabei das Einrad am Sattel fest. So bist du schon in der Ausgangslage für den Wiederaufstieg.»
Material
Verschiedene Hindernisse (z. B. drinnen: Kastenteile, Matten; draussen: Äste, Treppen)
Trainingsformen
Einrad – Sicher und variantenreich auf- und absteigen Hamstern
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und variantenreich auf- und abzusteigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell und variantenreich auf- und abzusteigen.
Einrad – Sicher und variantenreich auf- und absteigen Über Stock und Stein
Die Kinder und Jugendlichen lernen, flüssig und sicher auf- und abzusteigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, flüssig und sicher auf- und abzusteigen.
