Donnerstag – Slackline: Querstand
Wer kontrolliert auf der Slackline gehen kann, kann den Querstand üben. Die Grundlage vieler weiterer dynamischer Tricks.
- Beide Füsse zeigen in dieselbe Richtung.
- Hüfte und Schultern werden nach vorne ausgedreht, so dass sich der eine Arm links und der Andere rechts der Slackline befinden.
- Position mindestens hüftbreit.
- In die Knie gehen.
Weitere Übungen
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