Für Kinder – Laufen und Springen
Insellauf
Die Kinder lernen bei dieser spielerischen Übung aus dem Anlauf in die Weite zu springen. Dabei wird die Sprungdistanz variiert.
Dünne Matten auf einer Linie auslegen. Gräben zwischen den Matten werden von Matte zu Matte grösser. Kinder laufen möglichst schnell über die Matten und springen über die immer breiteren Gräben.
Variationen
schwieriger
- Schaumgummihindernisse verwenden.
- Hindernisbahn, Abstand ca. 5 – 7 m. Die Kinder überspringen möglichst im 3er-Rhythmus zuerst ein Hindernis (z. B. Bananenschachteln) dann 2, 3 bis 4 Hindernisse.