Mountainbike
Abgang
Lernen die Biker mit dieser Übung auf verschiedene Arten abzusteigen, fördert dies den sicheren Umgang mit dem Fahrrad.
Immer aus langsamer Fahrt ausprobieren und am besten in der Wiese üben. Der Partner hält das Bike nach dem Absprung. In der Endform wird das Bike nach dem Absprung selber gehalten.
Variationen
- Rückzug: Nach hinten wegspringen. Fahrräder mit Gepäckträgern sind ungünstig.
- Flucht nach vorne: Nach vorne über den Lenker abgrätschen.
- Seitlicher Abgang: Mit einem Bein nach vorne über den Lenker schwingen und abspringen.
Achtung – Bei den ersten beiden Formen immer aus waagrechten Pedalen abspringen.