Good Practice – Kraft – Stossen: Push the rock
Je zwei Schüler/innen gehen in die tiefe Hocke und klemmen zwischen ihren Rücken eine aufgerollte Gymnastikmatte ein. Die Lehrperson gibt ein Startkommando, beide versuchen das Gegenüber nun über eine vordefinierte Ziellinie zu stossen oder solange, bis die Lehrperson «Stopp» ruft.
Variation
- rückwärts ausführen
einfacher
- Ausgangsposition: sitzend am Boden
schwieriger
- Ausgangsposition: in der Hocke
Bemerkungen
- variieren in der Ausgangsstellung: seitwärts, rückwärts, vorwärts
- Gegensatzerfahrungen (Fussstellungen, Fusspositionen)
Material: Matten
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