DomiGym – Hauptteil

Spiegel

Diese Übung entwickelt auf spielerische Weise Koordinationsfähigkeit und Ausdauer. Sie nimmt zudem besonders die Sehfähigkeit in Anspruch.

Leiterperson LP und Teilnehmende/r TN stehen einander in etwa 1,5 Meter Abstand gegenüber. Die Leiterperson geht vorwärts, rückwärts, links, rechts; die TN folgen gespiegelt.

Variationen

  • Rollen tauschen: TN führt, LP geht mit
  • Langsamer, schneller

schwieriger

  • Arme ebenfalls einsetzen
  • Fortbewegungsart variieren: diagonal, auf den Zehenspitzen usw.

Bemerkung: Diese Übung erfordert genügend Platz, damit die Sicherheit der TN gewährleistet ist. Auf Möbelecken, Lampen usw. achten.