Klettern, Stützen – Affe und Krebs
Die Kinder trainieren ihre Stützkraft und verbessern die Bewegungssteuerung.
![](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1622728759/04_diagramm_bgf_klettern_stuetzen-225x224.png)
Die Kinder imitieren Affen und Krebse. Sie bewegen sich in der entsprechenden Gangart (Vierfüssler, Krebsgang, Klettern) über verschiedene Hindernisse.
einfacher
- Stützformen vorzeigen und auf angemessene Erholungsphasen achten (Arme lockern, hüpfen und springen im Wechsel zum Stützen)
- Im Gänsemarsch voraus; ein Kind macht vor und die anderen machen nach
schwieriger
- Auf verschiedenen Gegenständen stützen (z. B. mit den Händen auf einer Langbank abstützen und seit- und vorwärts von einer Seite auf die andere springen)
- Wie Affen durch einzelne Schwedenkastenteile klettern und zum Schluss auf das Kastenoberteil springen
- Sich mit den Armen in einen Reif am Boden stützen und diesen mit den Füssen umrunden
- Einander auf einer vorgegebenen Strecke/Parcours einholen
Bemerkung: Empfehlenswert auch im Wald, freien Gelände, Schnee, Planschbecken und auf Eis.
Material: Verschiedene Hindernisse (z. B. Langbänke, Reifen, Baumstämme etc.)