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Koordination – Rhythmisieren

Fliessend und harmonisch

Rhythmisieren ist für ein effizientes Training unerlässlich. Wer das gut kann, wird schnell auch bemerken, wie Bewegungsabläufe flüssiger, harmonischer und sogar präziser werden können.

Due ragazzi avanzano in una palestra pedalando su un asse sottile munito di rotelle laterali. Die Rhythmisierungsfähigkeit erlaubt es, einen vorgegebenen Rhythmus aufzunehmen und in Bewegung umzusetzen und so Bewegungsabläufe rhythmisch zu gestalten.

Wer sie gut beherrscht, kann sich harmonisch im verfügbaren Raum bewegen. Sinnvol ist eine Rhythmisierung von Trainings in unterschiedlichen Sportarten. Für ein gutes Training sind akustische Hilfen nützlich.

Unsere Übungsauswahl lässt sich eine gute Basis legen.

Zu den Übungen

Kategorien

  • Inhaltsarten: Berichte
  • Leistungsmodell: Koordinative Kompetenz, Rhythmisierung