Power to Win – Good Practice Stufe F3
Kraft – Ganzheitlich stark – Rübenziehen
Diese Übung fordert und fördert die Kinder in der athletischen Basisbewegung ganzheitlich stark zu sein.
Es wird ein Kreis aus 6-10 Spielerinnen gebildet, die sich alle flach auf den Bauch legen und ihren Kopf zur Kreismitte ausrichten. Die Gruppe hält sich dabei untereinander an den Händen fest. Von der Spielleitung wird ein Kind bestimmt, das den Bauern bzw. die Bäuerin darstellt. Dieses packt eines der anderen Kinder, die im Kreis liegen, an den Füssen und versucht es aus dem Boden (Kreis) zu ziehen. Diese Rübe (Spielerin) wird dann auch zum Bauer bzw. zur Bäuerin und hilft, die anderen Rüben zu ernten.
Variationen
einfacher
- Das Spiel startet mit mehreren Bauern bzw. Bäuerinnen
schwieriger
- Die Kinder greifen sich um deren Handgelenke
Bemerkungen
- Sollte es dem einen Kind zu viel werden, gilt die Stopp-Regel
- Allgemeine Körperspannung aufbauen, Bauchspannung aktivieren