Rettungsschwimmen - Bewegungsgrundformen

Rollen, Drehen - Wasser-Sicherheits-Check light

Die Kinder können sich nach einer Rolle im Wasser orientieren.

Die Kinder können sich nach einer Rolle im Wasser orientieren.

Die Kinder machen eine Rolle vom Rand ins tiefe Wasser, halten sich eine Minute an Ort über Wasser und schwimmen anschliessend zehn Meter in Bauchlage.

einfacher

  • Über eine Matte ins Wasser rollen und sich mit einem Pullbuoy über Wasser halten
  • Zu zweit ins Wasser purzeln (z. B. nebeneinander in der Hocke oder stehend und sich an den Füssen haltend)

schwieriger

  • Auf der Schwimmstrecke eine Rolle ausführen
  • Die Schwimmstrecke verlängern

Material: Stoppuhr, evtl. weiche Unterlagen, Pullbuoy