Sport trotz Dispens

Untere Extremität

In dieser Lektion liegt der Fokus auf der Aktivierung der unteren Extremität mit Beteiligung des Rumpfes (bei Verletzung der oberen Extremität).
Junge Frau bei einer Übung im Stehen (Bein abspreizen).

Rahmenbedingungen

  • Dauer: 45 Minuten
  • Stufe: Sek I und II
  • Alter: 11 – 20 Jahre

Lektion: Untere Extremität (pdf)