Sportklettern Kreative Wettkampfformen
Mit dieser spielerischen Übung können die Kletterer ihre Bewegungsvorstellung und Stabilisationsfähigkeit verbessern.
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Sportklettern Slalom
Die Kinder lernen in dieser Übung eine vorgegebene Route zu durchklettern und dabei auf andere...
Sportklettern Schlange
Bei dieser Übung lernen die Kinder langsam und sicher zu klettern. Dabei werden ihnen ökonomische...
Sportklettern Klettertest
Bei dieser Übung zur Selbstkontrolle lernen die Kletterer den Körperschwerpunkt nahe an der Wand zu...
Sportklettern Trittfolge
Mit Hilfe dieser Übung lernen die Kinder vorgegebene Tritte einzuhalten. Sie lernen, mit vorgegebenen Strukturen...
Sportklettern Wollfaden
Die Kletterer lernen in dieser Übung eine selbstgewählte Route in der Sprossenwand zu durchsteigen und...
Sportklettern Sprossenwandgedränge
Die Kinder lernen die nächsten Schritte und Griffe im Voraus zu planen. Die gegenseitige Rücksichtnahme...
Partnerakrobatik Magnet
Zu zweit gewöhnen sich die Kinder in dieser Übung an Körperkontakt. Zugleich werden die Kooperation...
Partnerakrobatik Sicherheitshinweise
Einige Sicherheitsaspekte sind auch für die Partnerakrobatik zu beherzigen. Ein Überblick über die wichtigsten Punkte,...
Beweglichkeit – Spielerische Formen Knoten lösen
In dieser Übung zu zweit geht es darum, sich aus einem Knoten zu lösen. Auf...
Beweglichkeit – Dynamische Formen Rumpfdreher
Übung im Stehen zur Dehnung der (tiefen) Rumpfmuskulatur. Durch die Seitwärtsrotationen wird die Wirbelsäule geschmeidig...
Partnerakrobatik Magnetismus
Wie sorgfältig und natürlich Schüler mit anderen umgehen, hängt von zahlreichen Faktoren ab. Dieser Test...
