Medientipp Ab in den Wald mit den UGA-Tipps
Der Wald hat viele Hindernisse zum Entdecken, manchmal sind sie kaum sichtbar, aber wenn man...

Kompetenz Sportunterricht
Der Wald hat viele Hindernisse zum Entdecken, manchmal sind sie kaum sichtbar, aber wenn man...
Die Faszination von Ballspielen kommt auch bei einer Gruppe von Ballspielen zum Ausdruck, die zu...
Um diese fünf einfachen Übungen ranken sich viele Legenden. Ganz unabhängig davon: Die sogenannten «Fünf...
Auch Kinder geniessen sanfte Massagen. Insbesondere, nach einem aktiven und ermüdenden Tag. Gleichzeitig lernen sie,...
Diese Spiele lassen sich gut im Familienkreis oder in sehr kleinen Gruppen durchführen und animieren...
Beim Üben mit dem Foam-Roller gilt: Qualität vor Quantität. Es ist wichtig langsame Bewegungen auszuführen,...
Sprungtrainings wirken sich positiv auf die Knochendichte, insbesondere bei Kindern aus. Das wurde schon durch...
Bewegung stärkt Körperwahrnehmung, Körperwahrnehmung stärkt Bewegung. Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen...
Während dieser Übung werden Bein- und Rumpfmuskulatur intensiv trainiert.
Diese Lektion legt den Grundstein für ein erfolgreiches Training mit dem Medizinball. Die Zutaten: körperliches...
Der Mensch ist von Natur aus ein geselliges Wesen. Das gilt auch für das Training:...
Das erfolgreiche MedBall®-Trainingskonzept beinhaltet ein Ganzkörper-Kraft- und Cardio-Workout mit einem Medizinball. Im Vordergrund stehen funktionelle...