Medientipp Ab in den Wald mit den UGA-Tipps
Der Wald hat viele Hindernisse zum Entdecken, manchmal sind sie kaum sichtbar, aber wenn man...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Samstag –Ballspiele
Die Faszination von Ballspielen kommt auch bei einer Gruppe von Ballspielen zum Ausdruck, die zu...
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Täglich Einstimmen
Um diese fünf einfachen Übungen ranken sich viele Legenden. Ganz unabhängig davon: Die sogenannten «Fünf...
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Sonntag – Entspannung
Auch Kinder geniessen sanfte Massagen. Insbesondere, nach einem aktiven und ermüdenden Tag. Gleichzeitig lernen sie,...
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Donnerstag –Alltagsgegenstände
Diese Spiele lassen sich gut im Familienkreis oder in sehr kleinen Gruppen durchführen und animieren...
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Montag – Foam Roller
Beim Üben mit dem Foam-Roller gilt: Qualität vor Quantität. Es ist wichtig langsame Bewegungen auszuführen,...
10-Jahre-Special – Bewegt durch die Woche Montag – Sprünge
Sprungtrainings wirken sich positiv auf die Knochendichte, insbesondere bei Kindern aus. Das wurde schon durch...
Monatsthema 01-02/2020 Bewegte Wahrnehmung
Bewegung stärkt Körperwahrnehmung, Körperwahrnehmung stärkt Bewegung. Eine gut geschulte Körperwahrnehmung ist die Grundlage beim Bewegungslernen...
Training mit dem Medizinball – Beine und Gesäss Mambo
Während dieser Übung werden Bein- und Rumpfmuskulatur intensiv trainiert.
Training mit dem Medizinball Lektionaufbau
Diese Lektion legt den Grundstein für ein erfolgreiches Training mit dem Medizinball. Die Zutaten: körperliches...
Funktionelles Training mit dem Medizinball Organisationsform
Der Mensch ist von Natur aus ein geselliges Wesen. Das gilt auch für das Training:...
Funktionelles Training mit dem Medizinball Trainingskonzept
Das erfolgreiche MedBall®-Trainingskonzept beinhaltet ein Ganzkörper-Kraft- und Cardio-Workout mit einem Medizinball. Im Vordergrund stehen funktionelle...
