Choreografieren Merkblatt
Sie sind Lehrperson und möchten zum ersten Mal etwas auf die Bühne bringen? Hier sind...
Kompetenz Sportunterricht
Körperwahrnehmung
Fünf Tibeter Der 2. Tibeter – Klappmesser light
Diese Übung stimuliert die Rumpf- und Beinmuskulatur. Immer besonders gut auf die richtige Atmung achten...
Fünf Tibeter Der 4. Tibeter – Der Tisch
Diese Übung streckt den gesamten Vorderkörper und stärkt gleichzeitig die Arme. Die Hände können auch...
Fünf Tibeter Der 3. Tibeter – Kamel-Variation
Diese Übung streckt den vorderen Teil des Körpers. Zu beachten, dass die Zehen während der...
Fünf Tibeter Der 5. Tibeter – Von der Kobra zum Hund
Während dieser Übung wird der Körper in seiner Gesamtheit stimuliert und gestärkt. Wichtig ist wiederum...
Fünf Tibeter Der 1. Tibeter (Kreisel)
Diese Übung aktiviert die Energie. Sie kann auch am Schluss der Abfolge der fünf Übungen...
Haltung Sitzhaltung mit isolierten Veränderungen (Niveau C)
Die Lehrperson prüft mit diesem Test, ob die Schüler ihre sitzende Körperhaltung präzise wahrnehmen, einzelne...
Haltung Haltung mit isolierten Veränderungen (Niveau C)
Der Schüler nimmt bei diesem Test seine Körperhaltung präzise wahr, nimmt einzelne Veränderungen vor und...
Haltung Sitzhaltung (Niveau B)
Für die Lehrperson ist die Sitzhaltung ein Test zum Überprüfen, ob die Schüler bewusst eine...
Haltung Sitzhaltung (Niveau A)
Die Schülerinnen schaffen bei diesem Test Voraussetzungen, die für das Einnehmen einer stabilen Körperhaltung im...
Haltung Haltung (Niveau B)
Die Schülerinnen zeigen der Lehrperson bei diesem Test die Voraussetzungen, die für das Einnehmen einer...
Haltung Haltung (Niveau A)
Die Haltung ist ein Test zum Überprüfen, ob die Schüler mit Hilfe einer Zweitperson eine...
