Dynamisch und agil Schlittschuhlaufen
Schlittschuhlaufen macht das Eishockey zur schnellsten Teamsportart der Welt. Fortbewegen auf dem Eis reicht allerdings nicht. Anhand der sich ständig ändernden Spielsituationen müssen Eishockeyspielerinnen und -spieler agieren oder reagieren. Sie sind mit tiefem Körperschwerpunkt auf engstem Raum flink und beweglich, lösen sich mit Tempowechsel und Täuschungen von den Gegenspielerinnen und -spielern, womit sie diese unter Druck setzen.
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Kawasaki-Ball
Die Spieler/innen laufen in einer tiefen Hockeyposition mit aufrechtem Oberkörper stabil Schlittschuh. Sie sehen jederzeit ihre Mit- und Gegenspieler/innen.
Teachingpoints
- Tiefe Hockeyposition halten; Knie und Fussgelenke beugen
- Head up, Blick nach vorne richten
- Metapher: auf dem Pferd sitzen
Alle Spieler/innen versuchen mit ihrer Pylone den Ball an die gegnerische Bande zu spielen. Sie dürfen den Ball nur beidhändig mit der Pylone (immer Eiskontakt) bewegen oder passen.
einfacher
- Grössere Pylonen nehmen
- Pylone einhändig halten
schwieriger
- Nur mit Halbmonden Schlittschuhlaufen
- Nur mit Vollmonden Schlittschuhlaufen
Entwicklungsfragen
- Hast du deine Mit- und Gegenspieler/innen immer im Blick?
- Läufst du tief in den Knien Schlittschuh?
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Vollmond-Skating-Fangis
Die Spieler/innen laufen spielerisch mit «Vollmonden» vorwärts und rückwärts Schlittschuh.
Teachingpoints
- Hockeyposition halten
- Innen- und Aussenkante einsetzen
- Unterschiedlich täuschen, ausweichen
- Tempo wechseln
Ein Fangis in einem Drittel mit einem oder mehreren markierten Fängern oder Fängerinnen. Alle bewegen sich nur «im Vollmond». Wer gefangen wird, bleibt stehen. Freie Spieler/innen können ihn/sie mit Vollmondfahren befreien.
einfacher
- Mit Softball spielen (Getroffene sind gefangen)
- Rasch die Fänger/innen wechseln
- Feld verkleinern
schwieriger
- Mehrere Fänger/innen bestimmen
- Feld vergrössern
- Als Gejagte rückwärtsfahren
Entwicklungsfragen
- Kannst du deine Füsse bewusst steuern?
- Läufst du bei «Vollmond» auf der Aussenkante?
- Wie gelingt dir die Drehung von vorwärts auf rückwärts und umgekehrt?