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Erwachsenensport – Spielerische Ausdauer

Borg-Skala

Die Borg-Skala ist ein einfaches Hilfsmittel zur selbstständigen Festlegung der Trainingsintensität. Die empfundene Anstrengung während einer Belastung wird dabei subjektiv beschrieben.
Erwachsenensport – Spielerische Ausdauer: Borg-Skala

Borg-Skala

Kategorien

  • Inhaltsarten: Hilfsmittel, Durchführung/Organisation
  • Sportart: Erwachsenensport
  • Altersstufe: 21-65 jährig, 66-80 jährig, 81+ jährig
  • Niveaustufe: Einsteiger, Fortgeschrittene
  • Lernstufe: Erwerben, Anwenden
  • Leistungsmodell: Konditionelle Substanz, Motivation, Psyche regulieren, Selbstvertrauen, Ausdauer, Emotionale Substanz, Ursachenerklärung, Mental-taktische Kompetenz