Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn
Instabile Unterlage 3 D – Auf Medizinball
Ein Balance-Akt sondergleichen: In dieser Übung wird auf einem Ball gestanden und versucht, eine Zusatzaufgabe durchzuführen.
Stand auf Medizinball; evtl. Zusatzaufgabe wie z. B. eine Armbewegung.
Material: Medizinball
Postenblatt: «Lage- und Bewegungssinn: Instabile Unterlage 3 D» (pdf)