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Merklisten

Bewegungstipps 65+: Beweglichkeit im Alter

Bewegungstipps 65+: Krafttraining

Bewegungstipps 65+: Koordination

Bewegungstipps 65+: Dehnen

Bewegungstipps 65+: Entspannen

Sportarten

Aktuell

Buchtipp

Fitness fürs Immunsystem

07.10.2021

Immunsystem und Ausdauersport, eine besondere Beziehung. Sie bekommen die wichtigsten Tipps für ein starkes Immunsystem, die Wechselbeziehung zwischen körperlicher Aktivität, physischer Verfassung und der körpereigenen Abwehr. Weiter sind in diesem Buch Themen rund um Sporternährung und Regeneration verständlich erklärt.

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Monatsthema

Schwerpunkt 10/2021

Skitouren

Wunderbare Alpenwelt, Freiheitsgefühl, eins sein mit der Natur: Skitourengehen findet immer mehr Anhänger/-innen. Die im Winter und Frühling, tagsüber oder nachts, in mittleren Höhen oder im Hochgebirge, auf markierten Pisten oder im ungesicherten Gelände praktizierte Aktivität vermag die Erwartungen eines breiten Publikums zu befriedigen: Gross und Klein, Sportler auf der Suche nach unberührten Hängen, aber auch nach körperlichen Herausforderungen. Dieses Monatsthema richtet sich an alle!

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Was ist mobilesport.ch?

mobilesport.ch ist die praxisorientierte Plattform für Sportunterricht und Training. Hier finden Sie Übungen, Trainings- und Lektionsvorschläge, Hintergründe und Hilfsmittel aus unterschiedlichen Sportarten und sportartübergreifenden Themen. mobilesport.ch wird laufend mit neuen Inhalten und nützlichen Tipps angereichert.

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