Fussball – Kopfballtraining
Formation – Analytisch üben: Kopfball-Verlängerung 1
Mit dieser Einstiegs-Übung werden gezielt Kopfball-Verlängerungen trainiert. Der Fokus liegt dabei auf Timing und Technik.
Drei Spieler stehen auf einer Linie. Die Distanz zwischen den Spielern beträgt ca. 5 Meter. Spieler A köpft zu B, der rückwärts zu C köpft und sich anschliessend C zuwendet.
C köpft zu B, der nun rückwärts zu A köpft. Wechsel der Spielerpositionen nach 10 Pässen des mittleren Spielers. 2–3 Durchgänge.
Variation
- Distanzen verändern.
Coaching
- Beim Rückwärts-Köpfen den Ball mit der Oberseite des Kopfes spielen.
- Timing/Positionierung unter den Ball.