Den Körper auf verschiedenen Körperteilen und kopfüber ausbalancieren

Trainingsform zur Erscheinungsform «Den Körper sicher ausbalancieren»

Pferdetritt

Die Kinder stützen sich auf beiden Händen ab und versuchen, so oft wie möglich wie ein Pferd auszuschlagen.

Variationen

• Von einem Kasten hinunterrutschen und auf den Händen abstützen
• Auf einem oder mehreren Körperteilen balancieren. Entweder vorgegeben oder nach Wahl. Zum Beispiel: auf den Knien, auf dem Po, auf einer Hand und einem Fuss oder auf einem Vorfuss
• Vogelnest: auf Kopf und Händen abstützen, Knie auf Ellbogen stellen