Se maintenir en équilibre en s’appuyant sur différentes parties du corps et la tête en bas

Forme d’entraînement à la forme caractéristiques «Se maintenir en équilibre»

Ruade

Les enfants prennent appui sur les deux mains et essaient de faire des ruades comme un cheval au rythme le plus soutenu possible.

Variantes

• Glisser sur un caisson et prendre appui sur les mains.
• Se tenir en équilibre sur une ou plusieurs parties du corps, soit au choix, soit en suivant les consignes de la monitrice ou du moniteur (p. ex. sur les genoux, les fesses, une main et un pied ou la pointe d’un pied).
• Réaliser la posture du corbeau: s’appuyer sur la tête et les mains, puis placer les genoux sur les coudes.