Geräteturnen - Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
In Drehungen um die Längsachse orientieren
Trainingsform zur Erscheinungsform «Harmonisch und kontrolliert drehen»
Walze
Eine schiefe Ebene relativ flach aufbauen, indem du einseitig ca. 30 cm hoch dünne Matten unter eine dicke Matte legst. Bei Bedarf hilfst du auf der Kopfseite.
Variationen
- Beidseitigkeit üben (mal rechtsherum, mal linksherum drehen)
- Füsse und Hände berühren sich immer
- Hände und Füsse berühren den Boden nicht
- Drehungen flach am Boden oder aufwärts
- Auf einer schmaleren Unterlage rollen (z. B. auf einem Kastenoberteil)
- Nahe beieinander synchron rollen und damit gleichzeitig ein anderes Kind transportieren
