Rhythmisch anlaufen, kraftvoll abspringen und sicher landen

Hohe und kreative Sprünge beeindrucken und machen Spass. Je höher die Sprünge ab dem Boden, ab dem Booster und ab dem Minitrampolin sind, desto mehr Zeit bleibt, den Sprung auszugestalten. Deshalb zeichnet sich diese Erscheinungsform durch ein- oder beidbeinige, kräftige Absprünge und entsprechend hohe Sprünge aus. Je nachdem, wie der Sprung und die Absprungfläche ausgestaltet sind, müssen die Turnerinnen und Turner die Rhythmik und Geschwindigkeit beim Anlauf anpassen. Jeder Sprung, aber auch jeder Abgang von einem Gerät, endet mit der sicheren Landung. Trainiere diese umfassend, vielseitig und mit gesundheitsschonender Technik.