Geräteturnen - Trainingsformen zu den Erscheinungsformen

Spielerisch Schwungerfahrung im Hang sammeln und die Muskulatur kräftigen

Trainingsform zur Erscheinungsform «Schwungsteigernd schaukeln, schwingen und pendeln»

Bild gemäss Beschreibung der Trainingsform

Korbleger

Die Kinder schwingen am Reck oder am Barren vor und zurück und versuchen dabei, einen Ball im Korb zu platzieren. Den Boden unterhalb des Barrens/Recks mit Matten absichern.

Variationen

  • Auf einem Schwedenkasten starten und die Reckstange oder den Barrenholmen festhalten
  • Einen Ball oder ein Spielband zwischen den Füssen einklemmen; im Umkehrpunkt den Gegenstand in einen Korb fallen lassen

Weitere Formen

Schaukelringe: Hängender Tarzan

Eine Übung zur Förderung der Arm- und Rumpfmuskulatur, der Geschicklichkeit und des Differenzierungsvermögens.

Schaukelringe: Hängender Tarzan

Schaukelringe: Artistik am Tau

Diese Übung mit den Seilen ermöglicht es den Schülern vielseitige Erfahrungen mit der Pendelnbewegung zu machen. Gleichzeitig wird die Oberkörpermuskulatur gekräftigt.