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J+S-Kids – Wasserspringen

Lektion 2 – «Eintauchen kopfwärts»

Erste Erfahrungen mit Kopfsprüngen vorwärts werden in dieser Lektion gesammelt. Eine korrekte Körperhaltung ist dabei besonders wichtig.

Rahmenbedingungen

  • Lektionsdauer: 60 Minuten
  • Niveau: einfach, mittel
  • Empfohlenes Alter: 5 – 10 Jährige
  • Gruppengrösse: 4-8
  • Kursumgebung: Schwimmbecken mind. 180cm / Erhöhter Bassinrand oder Startblock
  • Sicherheitsaspekte: Die Kinder müssen schwimmen können und den Rand selbständig erreichen können (siehe WSC). Die Kinder müssen immer unter Beobachtung sein.

Zielsetzungen/Lernziele

  • Erste Kopfsprünge (mit Eintauchen kopfwärts) und korrekter Körperhaltung.
    Delphinspiel : Training der Rumpfmuskulatur und Kopfsprung mit kleinem Anlauf.

J+S-Kids – Wasserspringen: Lektion 2 – «Eintauchen kopfwärts»

Kategorien

  • Inhaltsarten: Doppellektion, Trainings + Lektionen
  • Sportart: Kindersport (J+S-Kids), Wasserspringen
  • Altersstufe: 5-7 jährig, 8-10 jährig
  • Schulstufe: Vorschule/Kindergarten, Primarstufe
  • Niveaustufe: Anfänger, Fortgeschrittene
  • Lernstufe: Erwerben
  • Bewegungsgrundform: Weitere Formen