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J+S-Kids – Wasserspringen

Lektion 3 – «Sprünge mit Anlauf»

Eine Lektion, um die ersten Erfahrungen mit Sprüngen mit Anlauf zu sammeln. Die Kinder üben schwerpunktmässig die Körper- und Rumpfspannung sowie den Kopfsprung mit kleinem Anlauf.

Rahmenbedingungen

  • Lektionsdauer: 60 Minuten
  • Niveau: mittel
  • Empfohlenes Alter: 5 – 10 Jährige
  • Gruppengrösse: 4-8
  • Kursumgebung: Schwimm- oder Wasserspringbecken
  • Sicherheitsaspekte: Auch bei den Spielen ist es wichtig, dass sich die Kinder daran gewöhnen, beim Springen die gelernte Rumpfspannung und -position zu halten, um den Rücken zu schonen.

Zielsetzungen/Lernziele

  • Erste Sprünge (Eintauchen kopfwärts) mit Anlauf.
  • Delphinspiel: Körper-/Rumpfspannung und Kopfsprung mit kleinem Anlauf.

J+S-Kids – Wasserspringen: Lektion 3 – «Sprünge mit Anlauf»

Kategorien

  • Inhaltsarten: Doppellektion, Trainings + Lektionen
  • Sportart: Kindersport (J+S-Kids), Wasserspringen
  • Altersstufe: 5-7 jährig, 8-10 jährig
  • Schulstufe: Vorschule/Kindergarten, Primarstufe
  • Niveaustufe: Fortgeschrittene
  • Lernstufe: Anwenden