Leichtathletik – Diskus

Vom Standwurf zur Drehung

Beim Standwurf setzen die Kinder die bis dahin gelernten Aspekte um. Diese Übung dient zur Verinnerlichung der Wurftechnik.
Leichathletik – Diskus: Vom Standwurf zur Drehung

Zuerst wird versucht mit einer weiten Ausholbewegung aus frontaler Stellung zu werfen. Dann aus der Seit-Stellung. Der Diskus (0,5-0.75 kg) soll flach durch die Luft «segeln».

Variationen

schwieriger

  • Auf ein Ziel werfen.
  • 2/2-Drehung, dann Abwurf.