Leichtathletik – Diskus

Bockstill

In dieser technischen Übung wird das Gleichgewicht und die Orientierung weiter verbessert. Die Drehbewegung wird mehrmals nacheinander repetiert und immer sicherer ausgeführt.
Leichtathletik – Diskus: Bockstill

Der Fuss gegenüber der Wurfhand steht im ersten Ring. Es werden 4-5 Ringanordnungen nacheinander durchlaufen. Jedes Mal nach der Drehung versuchen die Athleten 2-3 Sekunden still zu stehen. Dabei wird zudem ein Velopneu mitgedreht, allerdings ohne diesen abzuwerfen.

Material: Reifen, Velopneu