Rhythmus – Leichtathletik
Reifenlauf I
Während dieser Übung trainieren die Schülerinnen und Schüler das präzise Aufsetzen der Füsse. Sie achten auf eine gleichbleibende Schrittlänge bei maximalem Tempo.
Eine Schrittfolge wird mit Reifen ausgelegt (Fahrradreifen sind besonders geeignet). Die Reifenanzahl nimmt von Anlage zu Anlage zu (grössere Schrittlänge) oder ab (höhere Schrittfrequenz). Nach der Reifenbahn wird der Laufrhythmus fortgesetzt und langsam abgebremst.