Light-Contact Boxing

Blockkünstler

Die Boxer/innen setzen variantenreich Blöcke zur Verteidigung ein.

Bedingter Trainingsmatch: nur A greift an, nur mit Einzelschlägen. B steht im Reifen und verteidigt mit den Armen.

einfacher

  • Nur Geraden zur Stirn
  • Nur Geraden

schwieriger

  • Ohne Reifen
  • Angriff mit Kombinationen
  • Beiden haben den vorderen Fuss im Reifen, und beide boxen.

Material: Reifen, Handschuhe

Bemerkung: Für diese Trainingsform ist eine Aus- oder Weiterbildung in Light-Contact Boxing empfohlen. Bei Wettkampfformen zum Kopf sind gemäss Merkblatt der BFU Helm und Zahnschutz zu tragen. Aufwärtshaken sind im Schulsport und in J+S-Trainings nur in Pratzen, Handschuhe und Sack, aber nicht zum Kopf empfohlen.